Szybkie pytanie, jakie mięśnie są odpowiedzialne za ściągnięcie barków do tyłu równoległoboczny i czworoboczny???? I jakie ćwiczenie było by najlepsze żeby je właśnie cofnąć?
[...] porównywarek co jest korzystne najbardziej. Te wszystkie chwilówki są zazwyczaj na 30 dni. Choć jeśli masz możliwość pożyczyć gdzieś w rodzinie to byłoby to lepsze rozwiązanie. Co jeśli nie zdobędziesz kasy za miesiąc, doyebią Ci odsetki chvj wie jakie i będzie wielka lipa i pytanie co robić. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2014-09-07 20:13:27
[...] go. Co do Twoich wątpliwości: 1. Przysiady oczywiście z ciężarem, te ' z wf' są fajne, ale to za mały bodziec aby rozwinąć siłę i masę ud. 2. Generalnie przerwy rób takie jakie uznasz za słuszne tzn. gdy już czujesz, że możesz podejść do następnej serii. Na początku możesz mieć problem, ale jeśli będziesz skupiony na treningu to sobie [...]
Witam.Chcę wykonać suwnicę na nogi o profilu 40x40x2 i jakie będzie potrzebny ceownik i interesuje jak jest zrobiony wózek do suwnicy a interesuje mnie głownie jak są przyspawane łożyska i jak ten wózek jeździ.Bo przeglądałem na stronie sfd fotki tej suwnicy ale słabe zdjęcie i nic nie widać bo konstrukcje wiem jak zrobić tylko chodzi mi o ten [...]
Jakie mixy testo i susty najlepsze na chwile obecna może któreś właśnie bijecie i są b.dobre które trzymają stężenia dzięki Z bitych ostatnio Swiss bardzo dobre działanie. Nieco wcześniej bity mix PMP i z ug (tych typowych "polskich") chyba najlepszy jaki biłem (nowy wypust)
Jakie mixy testo i susty najlepsze na chwile obecna może któreś właśnie bijecie i są b.dobre które trzymają stężenia dzięki Bioniche, alchemia, dose moge smialo polecic.
[...] jabłko , banan., Po szkole w domu obiad .Ryż + pierś z kurczaka gotowana+ jakaś sałatka w której skład wchodzi sałata , pomidor itp polane oliwą z oliwek . Potem znowu jakieś jabłko kanapki ze 3 z czarnym chlebem, może jajecznica z 6-7 jaj co jakieś 3 dni :) No i wieczorem to niby dobrze rybę jeść ale jaka jest tania i dobra na masę [...]
[...] mały zakres ruchu. Ciężary lepiej zostawić na mc A tak swoja drogą-poszukałem trochę w internecie,co inni piszą o tym ćwiczeniu i....wersji jest wiele,różnie też uważają na jakie mięśnie najbardziej działą to ćwiczenie. Różnie jest też z tym opuszczaniem .Czesto w opisie jest inaczej niz na załączonym filmie/zdjęciu/rysunku..... Wniosek [...]
[...] 174 cm wzrostu i ważę 69 kg. Moim celem jest zrzucenie ok. 15 kg i wyrzeźbienie swojego ciała. Największy problem mam z nogami, od zawsze są tłuste, galaretowate... Piszę, żeby poradzić się Was jak ułożyć sobie dobrą dietę i jakie ćwiczenia wykonywać? Od przyszłego tygodnia zapisałam się na siłownię, jednak nie mam pojęcia od czego zacząć. ;)
jestem 38 dzień na cyklu za mną już 8 cypionatów i ok 70 tab. mety na cyklu chce wziąść tylko 100met. i 20 teścia. Nie napisałem o odbloku a on oczywiście też jest w postaci hcg i clomidu, nolva. zastąpiłem tamoxifenem chociaż wolałbym nolve. Jakie są twoje zastrzeżenia do cyklu? wiem że powinienem najpierw redukować ale nie mogłem tak niestety [...]
[...] Zapraszam do zapisów do Łódzkiej Szkoły Kung-Fu, Sanda, Kickboxing. Pokazy umiejętności jakie można nabyć w tej szkole są w dniu 07.09.2014 około godziny 14 i około 16 w GALERI ŁÓDZKIEJ. Można również zamienić kilka słów z trenerami, asystentami i starszymi [...]
[...] a z dose albo zanizone stezenie? Wale 2 tygodnie 100mg eod przy pierwszym kontakcie z trenem i siła troche poszła, waskularyzacja też na plus ale odziwo nie mam żadnych sajdów poza troszke podwyzszonym cisnieniem bije obecnie 100mg ed i szalu nie robi, zreszta wiekszosc trenow jakie sa dostepne nie powala... Przyajmnej będziemy zdrowi %-)};-)
Trafil ktos na wyj**ke trenu a z dose albo zanizone stezenie? Wale 2 tygodnie 100mg eod przy pierwszym kontakcie z trenem i siła troche poszła, waskularyzacja też na plus ale odziwo nie mam żadnych sajdów poza troszke podwyzszonym cisnieniem bije obecnie 100mg ed i szalu nie robi, zreszta wiekszosc trenow jakie sa dostepne nie powala...
[...] tracenia i nabierania na wadze i można się tego pozbyć jeśli zrobi się konkretną redukcją do kilku %bf. Chociaż tego dowiem się pewnie do myślę roku. A skoro już o tym mowa jakie są to badania? Można zrobić samemu badania na jakiś profil hormonów w ambulatorium na własną rękę czy trzeba w piewrszej kolejności udać się do lekarza 1 kontaktu? [...]
Witam mam takie pytanie które witaminy wg. was okażą się lepsze: -Universal Animal Pak -Now-Special Two Opinie jakie czytałem na internecie bardziej się skałaniają się ku temu pierwszemu zestawowi jednak w 2 jest tabletek który starcza na 3 miesiące natomiast w animal paku jest 44szasetek czyli niecałe półtora miesiąca a podobna cena.Druga rzecz [...]
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8
